Respirar con la boca abierta sin afectar la concentración Cosas que debe saber antes de comprar
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Actualmente exploraremos en un cuestión que acostumbra a provocar mucha controversia en el ámbito del entorno del interpretación vocal: la ventilación por la cavidad bucal. Constituye un aspecto que varios cuestionan, pero lo cierto es que, en la mayoría de los casos, se vuelve relevante para los vocalistas. Se suele escuchar que ventilar de esta modalidad seca la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta declaración no es completamente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en continuo actividad, posibilitando que el aire pase y escape de manera ininterrumpida a través de las bandas vocales, ya que son parte de este sistema natural.
Para interpretarlo mejor, pensemos qué sucedería si respirar por la zona bucal se volviera realmente dañino. En situaciones habituales como ejercitarse, andar o aún al conciliar el sueño, nuestro organismo debería a inhibir sin intervención consciente esta vía para evitar afectaciones, lo cual no pasa. Además, al comunicar verbalmente, la cavidad bucal también puede deshidratarse, y es por eso que la humectación cumple un función determinante en el cuidado de una fonación saludable. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una capa mucosa que, al igual que la epidermis, requiere sostenerse en niveles óptimas con una adecuada ingesta de líquidos. No obstante, no todos los líquidos realizan la misma capacidad. Infusiones como el infusión de té, el café negro o el infusión de yerba mate no humectan de la misma forma que el líquido vital. Por eso, es fundamental poner en primer lugar el uso de agua pura.
Para los cantantes expertos, se aconseja ingerir al menos un trío de litros de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por interés personal tienen la opción de situarse en un intervalo de dos litros cotidianos. También es fundamental restringir el alcohol, ya que su volatilización dentro del organismo favorece a la deshidratación de las bandas vocales. Otro elemento que puede incidir en la fonación es el reflujo gástrico. Este no se circunscribe a un simple evento de sensación ácida esporádica tras una ración copiosa, sino que, si se observa de modo recurrente, puede irritar la membrana mucosa de las cuerdas vocales y comprometer su desempeño.
Entonces, ¿en qué sentido es tan importante la ventilación bucal en el canto? En temas musicales de velocidad rápido, apoyarse de manera única de la inhalación por la nariz puede ocasionar un inconveniente, ya que el momento de inspiración se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el aire penetra de modo más directa y veloz, eliminando detenciones en la continuidad de la fonación. Hay quienes defienden que este estilo de inhalación hace que el caudal se eleve con violencia, pero esto solo se da si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un artista vocal adiestrado adquiere la potencial de controlar este proceso para prevenir tirezas que no hacen falta.
En este plataforma, hay múltiples prácticas elaborados para potenciar la habilidad pulmonar tanto con la nariz como con la boca. Ejercitar la toma de aire bucal no solo facilita aumentar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a controlar el paso de aire sin que se ocasionen alteraciones repentinas en la salida de la cualidad vocal. Actualmente vamos a centrarnos en este aspecto.
Para empezar, es beneficioso efectuar un práctica práctico que permita tomar conciencia del acción del área superior del cuerpo durante la inhalación. Coloca una palma sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca tratando de mantener estable el tronco sin moverse, bloqueando oscilaciones marcados. La zona alta del tronco solo tendría que moverse ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como cota superior. Es crucial bloquear apretar el área estomacal, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las estructuras costales de forma excesiva.
Hay muchas creencias erróneas sobre la ventilación en el actividad cantada. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no brindaba interpretar a detalle los procesos del sistema corporal, se difundieron teorías que no siempre eran correctas. En nuestros tiempos, se entiende que el estilo clásico se sustenta en la fuerza del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia dependiendo del formato musical. Un mas info equívoco común es pretender empujar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El físico opera como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno circule de modo espontáneo, no se consigue la presión apropiada para una interpretación sonora eficaz. Además, la situación física no es un obstáculo determinante: no afecta si una persona tiene algo de panza, lo vital es que el organismo funcione sin generar tiranteces que no hacen falta.
En el acto de respiración, siempre hay una pequeña interrupción entre la inhalación y la espiración. Para observar este acontecimiento, posiciona una mano en la región de arriba del cuerpo y otra en la parte más baja, toma aire por la vía oral y nota cómo el aire se suspende un instante antes de ser exhalado. Aprender a manejar este punto de etapa agiliza enormemente el dominio de la toma de aire en el arte vocal.
Para afianzar la tolerancia y mejorar el regulación del aire, se aconseja realizar un trabajo sencillo. En primer lugar, exhala totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. Posteriormente, aspira aire una vez más, pero en cada ciclo busca tomar poco oxígeno y extender la exhalación cada vez más. Este procedimiento ayuda a potenciar el músculo diafragmático y a pulir la administración del oxígeno durante la emisión cantada.
Si es tu primer encuentro aquí, bienvenido. Y si ya has estado antes, una vez más, gracias por estar. Hasta la próxima más adelante.